Liikluspsühholoogia koolitused

Liikluspsühholoogia koolitus on suunatud eelkõige ettevõtte autot kasutavatele töötajatele, veoauto-, ja bussijuhtidele ning logistikutele.

Kursus annab vastuse kuidas mõjutab stress, väsimus ja emotsioonid autojuhtimist. Millised on nende tekkepõhjused ja kuidas sellega toime tulla.

Koolitaja: Inna Gorislavskaja - liikluspsühholoogia lektor Tallinna Ülikooli psühholoogia eriala MA.

Liikluspsühholoogia autojuhi tööelus

Sisu:

• Liikluspsühholoogia olulisus. Millest räägib liikluspsühholoogia ja milleks peab autojuht õppima seda.
• Emotsioonide mõju autojuhi seisundile. Emotsioonide tekkimise põhjused ja väljendus. Emotsionaalse seisundi tagajärjed liikluses. Toimetulek emotsioonidega.
• Mõtted ja nende panus emotsioonide tekkimisel. Liiklusega seotud mõttekonstruktsioonid ja nende oht.  Ohutu liiklemise kognitiivne aspekt.
• Mina ja minu auto. Auto psühholoogilised omadused, mida omistatakse juhi, aga sageli ka tootja poolt.  
• Liiklusreeglid ja nendesse suhtumine. Miks ühed autojuhid järgivad reegleid ja liiklusseadust, teised aga mitte.
• Multitasking autojuhi töös. Kas on võimalik ja millisel juhul on võimalik tegeleda mitme asjaga korraga.  Neurobioloogiline vaade tegevusele. Multitaskingu tagajärjed psüühikale.
• Taju ja tunnetus liikluse kontekstis. Taju võimalused ja petted. Illusioonid ja hallutsinatsioonid autojuhi töös.
• Väsimuse mõju autojuhtimisele. Statistilised tagajärjed ja neurobioloogiline vaade väsimusele.
• Ravimite (s.h. uimastava toimega) tarbimine ja autojuhtimine. Ohud ja tagajärjed.
• Alkohol  (s.h. narkootikumide) tarbimine ja autojuhtimine.  Mõju organismile tervikuna ja olulistele vastutavatele organitele. Tajumise, reaktsioonide  ja lihastoonuse muutus. Seisundi kirjeldus. Tagajärjed.
• Eakas juht roolis. Eaka juhi funktsionaalsed muutused ja selle mõju liiklusohutusele. Tüüpilised probleemid eakatel juhtidel (statistilised näitajad).
• Autojuhtimise stiilid, nende erinevus ja võimalikud konfliktid. Sõidustiili muutused elu jooksul. Professionaalse ja amatöörlikku sõidustiili kontseptuaalsed erinevused.

Kursuse maht 8-16 akadeemilist tundi. Kursuse sisu ja mahtu on võimalik muuta vastavalt tellija soovile. Küsi pakkumist.

Autojuhi stress ja selle mõju liiklusohutusele

Sisu:

• Autojuhi stressiallikad (liiklus, sisemine rahulolematus, konfliktid, negatiivne häälestus jt teemad, mis pakkuvad rahulolematust elus ja töös).
• Stressiseisundi tunnused. Stressi väljenduse neli olulist aspekti: emotsionaalne, kognitiivne, emotsionaalne ja füsioloogiline.
• Tagajärjed liiklusele ja autojuhile endale. Stressis viibimise tagajärjed nii lühikeses kui ka pikas perspektiivis.
• Stressiga toimetulek kui oluline autojuhi oskus.  Harjumuspärased ja levinud viisid toimetulekuks – kas need on efektiivsed.
• Stressiga toimetulekus kaks olulist strateegiat.

Kursuse maht 3-8 akadeemilist tundi. Kursuse sisu ja mahtu on võimalik muuta vastavalt tellija soovile. Küsi pakkumist.

Väsimus autojuhi töös

Sisu:

• Vaade autojuhi tööle energia kulutamise ja taastamise kontekstis.  Millised faktorid kulutavad autojuhi energiat? Kuhu kaob energia? Autojuhi graafikuga seotud energia turvaaugud.
• Erinevad temperamenditüübid ja nende eripära energia kulutamisel.
• Väsimuse erinevad seisundid. Väsimuse tunnused ja oskus tunnetada neid. Neurobioloogiline vaade väsimusele.
• Väsimuse mõju autojuhtimisele. Statistilised väsimuse tagajärjed liiklusohutusele. Oskus märgata muutusi enda kehas, teadvustada ja õigesti reageerida.
• Autojuhi professionaalsus energeetiliste protsesside juhtimisel.

Kursuse maht 3-5 akadeemilist tundi. Kursuse sisu ja mahtu on võimalik muuta vastavalt tellija soovile. Küsi pakkumist.

Autojuhi emotsionaalne elu

Sisu:

• Milliste emotsioonidega kohtub autojuht ja kuidas need muudavad tavapärast professionaalset aktiivsust?  Emotsioonide vajalikkus inimese elus.
• Emotsioonide erinevad liigid ja nendega seotud seisundid (hirm, ärevus, viha, kurbus…). Emotsioonide tekkimise põhjused ja väljendus. Sisemised ja situatiivsed (liiklusest tulenevad) faktorid kui emotsionaalse tasakaalu nihkumise põhjused.
• Emotsioonide mõju autojuhi seisundile. Erineva tasandi muutused emotsionaalselt laetud autojuhi organismis (füsioloogilised, kognitiivsed, emotsionaalsed ja intellektuaalsed). Emotsionaalse seisundi tagajärjed liikluses.  Millised autojuhtimise jaoks olulised funktsioonid ei tööta või töötavad vigadega?
• Toimetulek  erinevate emotsioonidega.  Harjumuspärased viisid toimetulekuks ja professionaalne  vaade nendele. Kriitiline vaade erinevatele toimetuleku viisidele.

Kursuse maht 3-8 akadeemilist tundi. Kursuse sisu ja mahtu on võimalik muuta vastavalt tellija soovile. Küsi pakkumist.